Entrainement

Qui s'entraine ici ? Votre programme,exercice,suppléments ?

Moi Ça fais un an environ que je m'entraine , j'ai pris environ 12lbs cette année.

J'suis 5 et 10 , 157lbs donc assez léger... Je prends des suppléments la j'ai CreaFreak et Quickmass.

J'ai pris Quickmass au paravant et j'avais pris 7lbs et Cellmass aussi.

Pas moi trop lâche XD

Je m'entraine pas , mais je vais surment commencer dans un an !

À ma naissance , on m'a découvert une malformation à la hanche , tout était correct , mais maintenant , elle est ''revenue'' donc il y a des chances que je me refasse opéré , pour ça que je m'entrainera pas pour le moment. J'ai peur que ça enpire.

Faut juste pu que je prenne de gras parce que j'ai un camp de soccer dans 1 mois x)

Ok moi j`ai beaucoup de problème avec mon genoiu gauche y`arrête pas de ce déplacer -_-

Moi c'est ma rotule à cause du soccer mais ça revient une semaine après environ même moins. Mais ça prend ua moins un bon 3 ou 4 jours.

Ouais moi aussi avec mon genou sa revien dna sce laps de temps la mais souvent genre 1 fois par 1 ou 2 semaine pis je suis pas capable de marcher dessu pendant 2 jours et je boeuette 2 jours après sa passe -_-

Jmentraine régulier depuis noel, Cardio et muscu! Je suis maintenant 6 pied et 205 lbs cut ;P

À 15 ans tu fais 6pied - 205 livres

BIn mon ami fait 6 pied mais y pèse juste 180 XD et ya 15 ans

ouais, 6 pied pile et 205 lbs ;p

C'est possible, mon ami devait faire 6'1-2 à 15ans.
Par exemple , pour 205lbs c'est dur de dire que c'est cut étant donné que ca doit pas faire très longtemps que tu t'entraine.

Je m'entraine tout l'hiver...mais pas l'été

• иσ иαмє ♥ a écrit:

Je m'entraine tout l'hiver...mais pas l'été

Bah tu dois tout perdre qu'est ta gagné pedant ton hiver -.- Jmentaine quand jveux xd des fois c 1 smaine sa mtente a tout les jour l'autre smaine jfais rien

Spoiler:

Pour vous donner une idée, sa ses moi